Как убрать запах ног

Когда воняют ноги, это становится проблемой не только для вас, но и для окружающих. Как избавиться от запаха ног, вы узнаете в этой статье. Мы расскажем вам, какие есть эффективные и натуральные средства для борьбы неприятным запахом ваших стоп. Вы узнаете причины возникновения “аромата” и научитесь легко их предотвращать.
к содержанию ↑
Причины плохого запаха ног
Ситуация нехорошего запаха ног вполне распространенная. Связано это явление с чрезмерной потливостью стоп. Сам по себе пот не имеет запаха. Его создают бактерии, которые содержаться и активно размножаются во влажной потливой среде. Именно поэтому, перед тем, как избавиться от запаха ног, нужно разобраться с бактериями и причинами их появления.
Негативные факторы, влияющие на возникновение “аромата”:
неправильное питание, разные злоупотребления, авитаминоз;
возраст;
хронические заболевания;
генетическая предрасположенность;
некачественная обувь или несвоевременный уход за ней;
стрессы;
несоблюдение личной гигиены;
лишний вес;
грибок стопы.
к содержанию ↑
Как убрать неприятный запах ног?
Установив источник проблемы ее проще устранить. Если это проблемы со здоровьем, пройдите необходимый курс лечения. Грибок на стопах поможет вылечить дерматолог. Устраняйте такую проблему незамедлительно – грибок очень заразен и вы рискуете здоровьем своих близких.
Проще всего решить проблему, если она связанна с обувью. Достаточно приобрести несколько пар качественной удобной обуви и вовремя ее чистить.
Особенности ухода за обувью:
В летнее время носите легкие сандалии. Надевайте обувь, в которой ваша нога будет дышать.
Следите, чтобы на каждый сезон у вас было по несколько пар обуви.
Регулярно стирайте внутреннюю сторону ботинок и кроссовок.
Вовремя меняйте стельки.
Следите, чтобы обувь после стирки хорошо и полностью высыхала.
Надевайте носок, когда обуваете спортивную обувь.
Часто причиной этой неприятности кроется в патологической склонности организма к повышенной потливости. У медиков даже есть специальный термин – “гипергидроз”. Данное явление сопровождается нарушением потоотделения, делая его не просто активным, а неконтролируемым. Возникает определенный выброс потовых желез в стрессовых ситуациях, и они могут быть как местными, так и общими. В таких случаях тоже обращаются к врачу, для подтверждения диагноза. Врач выпишет вам мазь для ног.
Важно! Не пытайтесь самостоятельно справиться с такой проблемой путем собственного выбора медикаментозных препаратов. Иначе, на не только не решите проблему, как избавится от запаха ног, но можете причинить себе еще больший вред.
к содержанию ↑
Чем убрать неприятный запах ног в домашних условиях?
Если плохой и резкий запах ног мешает вам жить, вы всегда можете устранить его народными средствами. Все они эффективны и абсолютно безопасны. Средств для этого множество.
Вам понадобятся:
кора дуба;
лаванда, цветы гвоздики;
настои из трав: шиповника, зеленого чая, шалфея, ромашки;
эфирные масла;
чайный гриб;
уксус и спирт;
сода;
марганцовка.
к содержанию ↑
Как использовать народные средства в борьбе с запахом ног?
Любое средство используется только на вымытых ногах. В противном случае ничего не выйдет.
Важно! Лаванда и гвоздика кладутся в обувь. Они хорошо впитывают бактерии, а пряный аромат нейтрализует запах.
Для обработки с кожей существует несколько эффективных способов.
Способ №1
Ванночка для ног из различных трав отлично справится с бактериями и снимет усталость. Придерживайтесь пошаговой инструкции и вы легко сможете избавиться от запаха ног:
Заварите любую траву. При желании, растения можете совмещать.
Для концентрированного отвара прокипятите средство 10 минут.
Охладите немного и вылейте получившуюся смесь в подходящий тазик.
Добавьте 100г морской соли и несколько капель любимого эфирного масла.
Поместите ноги в воду по щиколотки.
Держите 30 минут.
В завершении обмотайте ноги мягким чистым полотенцем.
Помажьте кремом.
Способ №2
Из всех народных средств лучше всего с потливостью ног справляется кора дуба. На ее основе выпускаются даже мази, крема и аэрозоли для ног. Приготовить отвар из этого снадобья вы можете самостоятельно, придерживаясь такой последовательности:
Возьмите 5 ст.л. коры и залейте 1 л воды.
Кипятите отвар 5-10 минут.
Процедите и разбавьте прохладной водой.
Поместите ноги в отвар на 20-40 минут.
Высушите полотенцем.
Важно! Такие ванночки делайте трижды в неделю при сильной потливости ног. Отвар хорошо подходит и для профилактики заболевания. Таким же образом используйте настой из чайного гриба. Ванночки с ним благотворно влияют на микрофлору ног, нейтрализуя бактерии, а значит проблема, как избавиться от запаха ног, будет быстро решена.
к содержанию ↑
Как вылечить грибок на стопах?
Если у вас явные признаки грибка стопы, вам помогут наши методы борьбы с этими паразитами.
Метод №1
Грибок на ногах провоцирует зуд и плохой аромат. Избавится от неприятного запаха ног в данной ситуации вам поможет уксус. Используйте его следующим образом:
Влейте в ванночку 1 л воды.
Добавьте в нее 6 ст.л. уксуса и столько же спирта.
Опустите в воду ноги и держите так 10 минут.
После процедуры ноги не вытирайте. Поместите их на открытом пространстве, и они обсохнут сами.
Важно! Регулярное воздействие уксуса на грибок в скором времени его нейтрализует и вы забудете о неприятности.
Метод №2
Эффективно справиться с данной проблемой пищевая сода. Однако будьте готовы к тому, чтобы проводить процедуру надо 7 дней, а в это время по ночам вас будет мучить сильный зуд в области стоп.
Инструкция:
Возьмите стакан теплой воды.
Растворите в нем 1 ч.л. соды.
Протрите ноги смесью.
Смочите ватные тампоны раствором и поместите их между пальцами ног.
Ложитесь спать.
Утром удалите вату и прополосните раствором соды снова.
Промойте ноги холодной водой.
Прочитав статью, вы уже знаете, как избежать появления запаха, как от него избавиться и помочь советом близким. Действуйте при первых же проявлениях проблемы и тогда вы справитесь с ней намного легче и быстрей!
serviceyard.net
Как избавиться от запаха ног у женщин: 10 советов
Потоотделение всегда вызывает дискомфорт у человека. А если речь идет о повышенном потоотделении ног, то это не только психологически сковывает и угнетает, но и может являться признаком некоторых серьезных заболеваний. Рассмотрим несколько вариантов решения этой деликатной проблемы, а так же расскажем, как убрать неприятный запах ног у женщин и поговорим о возможных причинах его появления.
Что такое пот
Пот представляет собой водный раствор органических веществ и солей. Выделение пота чаще всего является защитной реакцией организма от перегрева: либо при повышенной физической активности, либо при повышении температуры окружающей среды. Испарение влаги с поверхности тела отводит избыток тепла, таким образом потовые железы играют роль терморегуляторов. Выделенный на поверхность кожи секрет способствует охлаждению организма и позволяет поддерживать оптимальную температуру нашего тела.
Причины неприятного запаха
Сам по себе пот, не имеет выраженного запаха. В норме на теле каждого человека находится множество бактерий. Они питаются потом и отмершими кожными частицами, активно размножаются в теплой замкнутой среде, а неприятный запах обуславливается отходами их жизнедеятельности.
Потоотделение и запах ног у женщин это не миф. Представительницы прекрасной половины — тоже люди, и это явление вполне физиологично. Однако повышенная потливость стоп может испортить даме репутацию в гостях, причинить неудобства при примерке обуви в магазине, а так же досаждать членам семьи. Чтобы люди не держались от вас на расстоянии нужно выявить причины появления неприятного запаха и устранить их. Если вы заметили, что ваши ноги сильно потеют, незамедлительно принимайте меры, иначе вы создаете комфортные условия для появления грибка, избавиться от которого будет сложнее. Рассмотрим способы лечения неприятного запаха от ног более подробно.
Повышенное потоотделение (гипергидроз) может служить сигналом того, что в целом в организме что-то не в порядке. В первую очередь следует обратить внимание на причину повышенной потливости, а потом уже бороться со следствием. Гипергидоз могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, нарушение гормонального фона, инфекционные заболевания, сахарный диабет, заболевания почек, климакс. Если вас не касаются упомянутые недуги, то избавиться от запах ног помогут наши советы.
Улучшайте качество гигиены ног. Мойте ноги с обычным бактерицидным мылом, начните процедуру теплой водой, а заканчивайте прохладной или холодной.
Носите кожаную обувь. В ней ноги «дышат», что улучшает циркуляцию воздуха. Так же кожаная обувь мягче, она лучше растягивается и садится по форме ноги, это обеспечивает лучшее кровообращение.
Носите носки с наибольшим содержанием хлопка в составе. Синтетика не очень подходит, она провоцирует потоотделение и создает парниковый эффект.
Имейте несколько пар обуви на каждый сезон, чтобы она успевала высыхать и проветриваться. Стирайте обувь, если это не противоречит условиям эксплуатации.
Во время сушки обуви всегда вынимайте стельки, меняйте стельки каждые три-четыре месяца или стирайте их, если такое возможно.
Используйте крем от запаха ног с дезодорирующим эффектом. Наносить его следует на чистые сухие стопы массажными движениями. Хорошо зарекомендовали себя кремы «5 дней» от Галено Фарм, «7 дней» от Vichy, «Алгель», «Непотин 911».
Не забывайте про дезодоранты и антиперспиранты. Выбирайте средства, в состав которых входят триклозан, терпенфарнезол и хлоргексидин. Они уничтожают бактерии, выделяющие неприятный запах. Правильно подобранный дезодорант позволит вам забыть об этой проблеме. И помните, дезодоранты борются с запахом пота, а антиперспиранты сужают поры и блокируют его выработку.
Воспользуйтесь тальком для обуви и ног, его можно приобрести в аптеке или обувном магазине. Тальк абсорбируют влагу и запахи, к тому же современные производители предлагают присыпки с антибактериальными и антимикотическими действиями. Насыпать тальк можно непосредственно в обувь, либо носить на чистые сухие ноги.
Чаще делайте такую процедуру, как педикюр. Не лишним будет посещение косметического салона для проведения аппаратного педикюра. Современная аппаратура позволяет с легкостью снимать омертвевший слой кожи, не травмируя более глубокие слои. Если такой возможности нет, распаривайте ножки в домашних условиях, а потом удаляйте ороговевшую кожу, натоптыши, старые мозоли пемзой.
Измените рацион питания. Старайтесь не увлекаться пряностями, специями, солью, исключите на время потребление лука, чеснока, кофе, какао, шоколада, крепкого чая и спиртных напитков. Такие продукты усиливают работу потовых желез, так же откажитесь от жареной пищи в пользу паровой обработки.
Стельки от грибка и запаха ног.
Современные технологии сегодня предлагают несколько видов стелек, контролирующих появление неприятного запаха ног. Такие стельки уменьшают потоотделение, впитывают влагу, а также обладают профилактическим и лечебным эффектом. Однако не каждые стельки подойдут к летней обуви, поэтому при выборе в обувном магазине обратите внимание на толщину. Стельки от запаха ног отличаются по составу и функциональности.
Дезодорирующие стельки, содержащие фильтры из активированного угля. Они воздухопроницаемые, предотвращают образование бактерий, поглощают влагу и вместе с ней неприятные запахи, благодаря дезодорированию обеспечивают долговременную свежесть.
Стельки из льняного нетканого полотна. Нетканый лён имеет особую структуру, он обладает большой гигроскопичностью, поглощает избыточную влагу и способствует созданию комфортного микроклимата в закрытой обуви. Даже под давлением веса человека осуществляется вентиляция стопы, позволяющая коже «дышать» за счет промежутков между волокнами льна. Также льняное волокно обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами благодаря соединениям фенолов в своём составе. Они абсолютно безопасны для человека и губительны только для патогенных микроорганизмов, паразитирующих на коже человека.
Стельки из хлопка и латекса. Такие стельки не скользят и не мнутся внутри, обладают свободной циркуляцией воздуха, что позволяет ногам «дышать», на этом их плюсы заканчиваются, от запаха они едва ли помогут избавиться.
Одноразовые стельки. Поглощают влагу в течение 12-20 часов. По сути напоминают детские одноразовые подгузники, которые поглощают влагу за счет специального абсорбирующего слоя. Как правило, они изготавливаются из бактерицидного материала и обладают дезодорирующим эффектом. Такой вариант стелек идеален как для закрытой, так и открытой обуви. Они подарят ощущение комфорта и свежести в любое время года.
Антимикробные шерстяные стельки рекомендуются для лечебно-профилактических целей. Они обладают противогрибковым действием, а так же применяются как вспомогательное средство при лечении микоза стоп. Однако сухости стоп с этими стельками вы не добьетесь.
Магнитно-массажные стельки обещают повышенный комфорт и вентиляцию, а так же полностью поглотить даже едкий запах и пот. 100% магнитное поле и новейшая технология воздействия ИК лучей дальнего спектра обеспечивает сухие стопы даже при повышенных физических нагрузках.
Если вы уже перепробовали множество советов, как устранить запах ног и остались не довольны результатом, попробуйте сделать ванночки для ног. На помощь придут народные средства, накопленные веками и проверенные столетиями. Их можно применять беременным, без риска для здоровья ребенка. Запах ног у женщин в интересном положении довольно частая проблема, при которой медикаментозные средства противопоказаны. Советуем прочитать статью народные средства от запаха ног.
Задавайте вопросы в комментариях, а также делитесь своими секретами сухих стоп!
prostopu.ru
Ароматы бывают разными, или как избавиться от запаха ног
Запах много значит в жизни человека. Во времена первобытного строя по запаху тела находили себе жену, в современности женщины активно используют ароматы в качестве дополнительного оружия для привлечения мужчины. Но что если запах ног перебивает аромат духов и дезодоранта? Тогда вместо того, чтобы продумывать стратегию заполучения мужчины, пора задуматься над тем, как избавиться от запаха ног. Ведь нелицеприятное амбре может оттолкнуть от вас не только сильный пол, но и затруднить общение с женщинами. Оно вам нужно? Гораздо приятнее пахнуть гелем для душа, дезодорантом или мылом, но никак не потными ногами. Как же этого добиться? Давайте разберемся.
Для начала определим причину неприятного запаха. Дело в том, что человеческие стопы по воле природы оказались средой обитания бактерий, которые живут на ногах и питаются отмершими клетками кожи. А неприятный запах – это отходы жизнедеятельности бактерий. Все вроде ясно, но появляется закономерный вопрос: почему ноги разных людей пахнут по-разному? Кто-то мучается с неприятными запахами и моет ступни по десять раз в день, а кому-то данная проблема не знакома.
Почему они пахнут?
Во-первых, интенсивность запаха зависит от обуви, которую мы носим. Искусственная кожа, какой бы качественной она ни была, не способна пропускать воздух в достаточном количестве, поэтому и ноги в ней запотевают быстрее, чем в туфлях из натуральной кожи.
Во-вторых, неприятный запах ног может свидетельствовать о каком-либо заболевании человека. Это могут быть люди, страдающие диабетом или сердечными заболеваниями, так как у них значительно ухудшено кровоснабжение ног, отчего на стопах образуются язвы. А это – дополнительная пища для наших бактерий и лишний повод для неприятного запаха. Той же проблемой страдают пожилые люди, у которых кровь в жилах бежит не так интенсивно, как в молодости.
В-третьих, на ногах может образовываться грибок, что тоже вызывает дополнительный дискомфорт и нежелание снимать обувь в помещении. Кому же понравится, когда люди в компании брезгливо водят носами, а вы пытаетесь стыдливо спрятать «благоухающие» ноги под стул. Не прячьте. Не поможет. Лучше подумайте над способами избавления от неприятного запаха.
В-четвертых, не носите синтетические носки. Эта причина в чем-то схожа с первой, когда мы советовали покупать только кожаную обувь, но почему-то о ней все забывают. Люди приобретают дорогие туфли из кожи экзота и надевают под них капроновые чулки, а потом удивляются тому, что их ноги плохо пахнут. Редко кто при этом грешит на носки и колготки. Чаще всего они начинают сомневаться в подлинности материала для обуви или ищут у себя грибок.
Итак, мы немного разобрались, почему возникает неприятный запах ног, как избавиться от этой напасти — поговорим более детально.
Операция «чистые ноги»
Ножные ванны
Возьмите два пакетика черного чая и в течение 15 минут кипятите их в одном литре воды. После этого заварку выбросьте, а сам чай разбавьте двумя литрами кипятка. Остудите до комфортной вам температуры и принимайте ножные ванны до тех пор, пока вода не остынет. Если вы будете повторять процедуру каждый вечер, то неприятный запах от ног вам не грозит. В чем секрет черного чая? Дело в том, что заварка обладает отличными дубильными (вяжущими) свойствами, поэтому с легкостью стягивает поры¸ убивает бактерии и ослабляет потоотделение.
Следующая ванна хорошо убивает неприятный запах, исходящий от ног, но не подходит тем людям, у которых есть раны на стопах (даже если вас укусил комар и вы расчесали укус, советуем воздержаться от этой процедуры). В тазу с теплой водой разведите стакан уксуса и добавьте несколько капель тимьянового масла. Дальше все просто. Принимайте ножные ванны в течение недели, и ваша проблема с потливостью будет решена.
На этот раз вам понадобится пять литров горячей воды и два стакана горькой (английской) соли. Растворить соль в воде и парить в данном растворе ноги не менее 15 минут дважды в день. Не можете отыскать горькую соль? Попробуйте использовать обычную. Дело в том, что она обладает антисептическим действием и чрезвычайно губительна для бактерий. Однако не стоит применять данную ванну, если у вас на ногах есть незажившие ранки.
Антиперспиранты для ног
Следующий способ очень понравится женщинам, поскольку он не только избавляет от неприятного запаха, но и позволяет дезодорировать ноги новыми ароматами. Речь пойдет об обычных антиперспирантах. Как оказалось, ими можно предотвращать потоотделение не только в районе подмышек, но и на ногах. Все элементарно. Перед тем, как надеть носки или обувь, обрызгайте или намажьте стопы антиперспирантом и дайте ему подсохнуть. Теперь ваши ноги не только не будут потеть, но и при ходьбе начнут источать приятные ароматы. А что еще нужно женщине?
Мыло
Данный метод похож на предыдущий, но включает в себя использование антибактериального мыла. Такое обычно предписывают подросткам в целях избавления от прыщей. Мойте ноги с подобным мылом в теплой воде ежедневно, и неприятный запах отступит.
Перед тем как лечь спать, натрите ступни несколькими каплями масла и наденьте сверху носки. Данную процедуру желательно применять ежедневно до полного исчезновения проблемы потливости и неприятного запаха ног. Однако у некоторых людей на лавандовое масло аллергия. Чтобы убедиться, что вы не принадлежите к их числу, нанесите несколько капель на внутреннюю сторону запястья. Если аллергической реакции не наблюдается, можете использовать данный метод.
Гель для ног
Избавиться от потливости можно также и благодаря бензоилпероксидному гелю. Смазывайте ежедневно ступни 5-ти или 10-ти процентным раствором данного средства, и сможете снимать обувь в помещении без проблем, независимо от того, сколько часов вы до этого проходили в тесной обуви.
Тальк или пудра
Не менее эффективным средством может оказаться обычный тальк или пудра для ног. Присыпайте ими ступни всякий раз, как соберетесь надевать чистые носки. Нет талька под рукой? И пудра для ног в аптеке закончилась? Не беда. Используйте кукурузный крахмал и пищевую соль. Эти компоненты обладают такими же свойствами.
Фен…
Просушите ноги феном. Нет-нет, мы не шутим. Воздействие воздушных волн низкой температуры снижает потливость ног. Этот способ пригодится тем, у кого обнаружили ногтевой или межпальцевый грибок, так как применение фена помогает снизить влажность стопы и избежать развития инфекции.
Мы, конечно, говорим вам непреложную истину, которую знает даже ребенок, но, тем не менее, не забывайте менять носки. Иногда неприятный запах возникает именно по причине вашей забывчивости или неряшливости. Поверьте, лучше потратить пять минут на поиски чистой пары носков, чем потом весь день прятать ноги или просить у друзей тапки.
Крем уменьшающий потоотделение
Не хотите заморачиваться с принятием ножных ванн и использованием ароматических масел? Купите в аптеке специальный крем, который уменьшает потоотделение и снижает риск возникновения неприятного запаха. Только обратите внимание на способ применения медицинского средства. Дело в том, что некоторые мази нужно использовать каждый день, а кое-какие только раз в неделю. Одно условие, которое объединяет все виды подобных мазей – это нанесение на чистые ноги. Поэтому лучше всего лечить потливость перед сном. Примите душ, намажьте стопы мазью и ложитесь спать с чистой совестью. Чудо медицины будет бороться с потливостью ног вместо вас.
Принимайте душ
Часто неприятный запах преследует людей летом. Жара вызывает повышенное потоотделение не только стоп, но и всего тела, поэтому бывает довольно трудно определить источник неприятного запаха. Что делать? Принимайте душ чаще. Назначайте важные деловые встречи с утра, когда солнце еще не в зените, и вы не успели вспотеть как следует. Или делайте между визитами небольшой интервал, которого будет достаточно для приема дневного душа. И еще: мыла много не бывает. Простое смывание пота водой часто не приносит должного эффекта, поэтому не поленитесь использовать гель для душа, тогда долгое ощущение свежести вам обеспечено.
Следите за обувью грамотно
Не носите одну и ту же пару каждый день в течение долгого времени. Иначе вы своими ножками не только деформируете кожу (так как она просто не успевает полностью высохнуть за ночь), но и всячески пропитываете обувь потом. После того как снимете туфли, вложите в них специальные колодки. Лучше, если они будут из натуральной древесины. Она поможет впитать лишнюю влагу и придаст обуви неповторимый аромат леса. Можно вместо колодок вставлять в туфли специальные мешочки, наполненные можжевеловыми или кедровыми стружками или сетчатые упаковки с цеолитом, которые также прекрасно поглощают все посторонние запахи из обуви. Используйте только специальные стельки, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Хорошо, если они будут съемными. Тогда вы сможете каждый день класть их проветриваться. Кстати, о свежем ветре. Хранить обувь лучше всего не в душном шкафчике, набитом старыми и новыми парами туфель и сапог (как мы все привыкли), а в проветриваемом и светлом месте.
Вы перепробовали все наши советы, но неприятный запах не исчезает? Тогда вам лучше обратиться к врачу. Быть может, ваша чрезмерная потливость – это следствие серьезного заболевания, и вам вместо мази для ног нужны более серьезные медикаменты. Так это или нет, сможет определить только врач, а мы вам желаем крепкого здоровья и только приятных запахов.
www.jlady.ru
Как устранить запах на ногах
Вам понадобится
– антибактериальное мыло;
– хорошая обувь;
– дезодорант;
– ромашка;
– черный чай;
– эфирное масло лаванды.
Инструкция
Причина неприятного запаха ног кроется в жизнедеятельности миллионов бактерий, обитающих на стопах. Они способны питаться ороговевшими частицами кожи и лучше всего чувствуют себя во влажной среде, которую и способно им обеспечить повышенное потоотделение. Отходы жизнедеятельности бактерий издают весьма специфический аромат, и именно с ним вам и предстоит бороться.
Чтобы устранить неприятный запах ног, в первую очередь вспомните о гигиене. Посещать душ следует как минимум один раз в сутки, при желании – еще чаще. Для ног желательно использовать антибактериальное мыло, способное уменьшить количество «ароматных» бактерий.
Подберите правильную обувь, чтобы ноги меньше потели. Она должна быть из натуральных материалов, так как резина и искусственная кожа плохо пропускают воздух и влагу. Регулярно меняйте стельки в туфлях и ботинках и не носите одну и ту же пару слишком долго – ей нужно давать возможность высохнуть и проветриться. Желательно иметь на один сезон хотя бы две пары обуви, чтобы была возможность носить их через день. Уменьшить потоотделение на ногах, а, следовательно, и отделаться от неприятного запаха поможет дезодорант. Многие линейки, выпускающие косметику для ног, имеют в своих коллекциях и дезодорирующие средства, как для самих стоп, так и для обуви. В крайнем случае, вы можете воспользоваться обычным антиперспирантом, который вы применяете в области подмышек. Для устранения неприятного запаха ног хорошо делать ножные ванны. Для их приготовления можно использовать отвар ромашки (три столовых ложки цветков на литр кипятка) или же черный чай. Три чайных ложки заварки прокипятите в литре воды, добавьте еще два литра уже прохладной воды и подержите ноги в ванночке полчаса. Массаж с лавандовым маслом также является прекрасным средством для устранения запаха. Перед сном нанесите на чистую кожу стоп несколько капель эфирного масла, помассируйте ее, а затем наденьте хлопчатобумажные носки.
www.kakprosto.ru