Как почистить замшевые кроссовки в домашних условиях от грязи

Очистка кроссовок не является титанической задачей, как вы могли бы подумать. В этой статье мы предлагаем несколько простых инструкций, которые помогут вам преобразить старые и грязные кроссовки так, словно они только из магазина. Мы расскажем вам, как почистить кроссовки в домашних условиях.
Уход за обувью
Существует множество средств для обуви на рынке, предназначенных для очистки кожаных ботинок. Чистящие средства для кожи, которые используются для курток и автомобильных сидений, вы можете использовать для того, чтобы почистить кожаные кроссовки.
Если вы регулярно занимаетесь спортом или просто бегаете, вы можете доверять своей паре удобных кроссовок, которые сопровождают вас изо дня в день. Сегодня, материалы, стили и цветовые гаммы, доступные в кроссовках, преобразили выбор. Их разнообразие и уникальность делают каждые кроссовки уникальными в своем роде, поэтому, чтобы почистить кроссовки, могут потребоваться разнообразные решения.
Но универсальность кроссовок может иногда работать против них. Мы отдаем им предпочтение, но это ведет к большему износу, а также к разнообразным пятнам. Приложив немного усилий, вы можете вывести пятна, а также возродить свои грязные и испачканные кроссовки, заставляя их выглядеть, словно новые. Мы, опираясь на свой опыт, предлагаем вам несколько простых способов, чтобы очистить кроссовки.
Как почистить кроссовки дома, инструкции:
Внешняя очистка
Возьмите тарелку и частично заполните её теплой водой. Добавьте несколько капель моющего средства для стирки или мытья посуды, размешайте в тарелке.
Опустите старую зубную щетку в мыльную смесь и потрите кроссовки. Снова замочите щетку в полученной смеси, когда это необходимо.
Для трудных пятен, просто окуните кисть в сухой стиральный порошок или концентрированное средство для мытья посуды, затем обработайте пятно круговыми движениями.
Протрите кроссовки чистой влажной тканью. Удалите мыльный остаток с обуви. Кроме того, помните, что вы должны избегать чрезмерного применения воды на кожаных участках обуви.
Как почистить подошву кроссовок
Тщательно удалите сухой мусор с помощью отвертки. Замочите подошву кроссовок в холодной воде. Используйте зубную щетку, чтобы мягко очистить подошву кроссовок от остатков грязи.
Межподошва и носок
Используйте стирательную резинку, смоченную в небольшом количестве воды. Нет нужды применять силу. Одной зубной щетки будет недостаточно, резинка поможет удалить въевшуюся грязь и пыль, только следуйте текстуре подошвы.
Вы также можете обернуть мягкую влажную салфетку вокруг пальца и окунуть его в сухом чистящем средстве. Теперь, протрите подошву пальцем круговыми движениями. Маленькие мыльные гранулы мягко очищают от каких-либо старых пятен. После этого протрите подошву кроссовок начисто влажной тканью. Не позволяйте мылу засыхать на обуви, поскольку позже очистить их будет гораздо сложнее.
Обратите особое внимание на носок и предотвратите скопление воды. Вы всегда можете использовать стирательную резинку или описанный выше процесс. Кроме того, вложите несколько бумажных полотенец в кроссовки, чтобы предотвратить попадание воды внутрь.
Как почистить стельку кроссовок
Рассыпьте немного пищевой соды внутри обуви, чтобы избавиться от запаха. Оставьте ненадолго, затем вытряхните пищевую соду из обуви.
Шнурки
Шнуркам кроссовок тоже нужна любовь и забота. Зачем покупать новые шнурки, когда вы можете очистить старые? Поместите шнурки в наволочку и бросьте её в стиральную машину. Просто помните, что вы должны использовать холодную воду для наиболее нежной стирки.
Язычок кроссовка
Замочите язычок в холодной воде и слегка отожмите лишнюю воду. Для предотвращения попадания воды в кроссовок, поместите полотенце внутрь. Очень аккуратно потрите язычок с некоторым средством для мытья. Круговыми движениями, удалите любые старые и жесткие пятна. Желательно, чтобы вы использовали ваши пальцы и полотенце, вместо зубной щетки, чтобы предотвратить повреждение нежного материала, который обычно используется для внутренней части язычка. Тщательно сполосните язычок кроссовка, чтобы удалить всю мыльную пену.
Способы сушки кроссовок
Аккуратно надавите, чтобы выдавить воду из язычка, это поможет предотвратить остаток воды с последующим повреждением материала язычка.
Поставьте кроссовки перед электрическим вентилятором и позвольте им сохнуть в потоке теплого воздуха. Не используйте фен, поскольку высокая температура может растопить клей, который держит кроссовок и подошву.
Как почистить замшевые кроссовки
Генеральная чистка
Чтобы почистить замшевые кроссовки потребуется специализированный ластик для замши. Если кроссовки грязные или покрыты пятнами в нескольких местах, вам потребуется замшевая щетка для осторожной чистки замши. Эти щетки имеют резиновые щетинки, мягкие с одной стороны и жесткие с другой. Для очистки пыли и грязи с кроссовок, вам нужно использовать кисть только в одном направлении.
Пятна от воды
Как ни странно, пятна от воды можно свести только водой. Всё, что вам нужно сделать, вложить плотный бумажный комок в кроссовки, чтобы они сохранили свою форму, а затем распылить воду по замше кроссовка, после чего осторожно собрать воду и позволить кроссовкам полностью высохнуть. Нанесите средство для чистки замши или защитное средство, как только кроссовки высохнут.
Свежие пятна
Если пятно свежее, соберите избыток пятна бумажным полотенцем, но помните, что вы должны быть очень аккуратны, нельзя давить на пятно и втирать его в ткань замши. Если вы ищите способ почистить замшевые кроссовки от сухого пятна, смочите старую тряпку и аккуратно протрите пятно. Позвольте ему высохнуть, а затем используйте кисть для замши и ластик.
Если кроссовки продаются с инструкциями, вы должны следовать им и выбирать соответствующие чистящие средства, которые, например, рекомендует для замши Nike, чтобы избежать повреждения материала кроссовок.
Помните, вы не должны излишне мочить замшевые кроссовки. Намочите достаточно, чтобы избавиться от грязи и пятен. Используйте влажную ткань, чтобы наносить или собирать мыльную пену. Прежде чем почистить кроссовки, набейте их старыми газетами или бумажными полотенцами, чтобы предотвратить промокание обуви изнутри. Не бросайте кроссовки в стиральную машину, это может привести к повреждению ткани обуви и ведет к повреждению формы.
meclean.ru
Как можно почистить замшевые кроссовки в домашних условиях?
О том, как почистить замшевые кроссовки в домашних условиях, необходимо знать каждому поклоннику этой красивой, удобной и практичной обуви. Если обычные кроссовки привести в относительный порядок не составит труда, то спортивная обувь из замши требует к себе особо бережного отношения. Этот материал очень капризен и деликатен, он не переносит влаги, имеет склонность к образованию царапин и потертостей.
О том, как почистить замшевые кроссовки в домашних условиях, необходимо знать каждому поклоннику этой красивой, удобной и практичной обуви
На сегодняшний день на обувном рынке представлен очень разнообразный ассортимент специальных средств, предназначенных для ухода за замшей. Это разнообразные щетки, как с ворсом, так и без него, различные красящие и водоотталкивающие аэрозоли, а также спреи. Можно почистить замшевую обувь и с помощью подручных средств, которые проверены уже многими любителями этого капризного материала и имеют хорошие отзывы.
Правильный уход за замшевыми кроссовками следует начинать сразу после их покупки. Новую обувь нужно обработать специальным средством, которое предназначено для защиты кроссовок от неблагоприятных факторов в процессе дальнейшей носки.
Очистка замши паром
Профессиональная паровая чистка — очень эффективный способ приведения замшевых кроссовок в надлежащий вид. К сожалению, в условиях дома этот метод недоступен. Но выход есть — можно попробовать использовать для такой чистки обычный утюг либо чайник.
Для того чтобы произвести обработку замшевых кроссовок паром, следует приобрести щетку, имеющую щетину средней жесткости. Кроме этого потребуется отрез грубой ткани, например, прекрасно подойдет мешковина.
Процесс чистки паром состоит из следующих этапов:
Необходимо поместить кроссовки над утюгом, испускающим пар, или кипящим чайником на несколько минут, с осторожностью поворачивая обувь в процессе.
Обработать кроссовки щеткой, которую следует перемещать в одном направлении.
Протереть обувь слегка влажной тканью и оставить для просушивания.
Замшевые кроссовки нельзя сушить рядом с работающими приборами отопления, так как от этого обувь может испортиться.
На сегодняшний день на обувном рынке представлен очень разнообразный ассортимент специальных средств, предназначенных для ухода за замшей
При наличии достаточного количества времени можно сушить обувь естественным образом при комнатной температуре. Когда вы чистите замшу паром, нельзя слишком сильно мочить кроссовки — от этого внешний вид материала может значительно пострадать.
Как почистить замшевые кроссовки (видео)
Чистка замшевой обуви с применением подручных средств
Иногда по каким-либо причинам под рукой отсутствуют специальный крем или аэрозоль для приведения в порядок обуви из этого капризного материала. В таком случае следует знать, как почистить замшу с использованием подручных средств. Для этого можно использовать следующие методы:
При наличии небольших загрязнений воспользуйтесь смесью из молока и соды. Возьмите 1 ч. л. соды и стакан молока. Важно, чтобы молоко имело низкую жирность. Смешайте молоко с содой, смочите в полученном растворе маленький кусок грубой ткани, например мешковины, и протрите им загрязненные участки на обуви.
Нашатырный спирт и вода. Сначала следует приготовить раствор. Для этого нужно взять 1/4 стакана спирта, 250 г чистой воды и смешать их. Далее смочить кусок ткани в полученном растворе и протереть поверхность обуви.
Стиральный порошок. Это очень хорошее универсальное средство, которое отлично подходит и для ухода за замшевыми кроссовками. Необходимо растворить немного порошка в теплой воде, а затем протереть получившимся мыльным раствором кроссовки. Далее поверхность обуви следует протереть чистой сухой тканью и дождаться полного высыхания.
Если на замшевых кроссовках имеются жирные пятна, то спасти обувь поможет обычный бензин. Но кроме бензина понадобится еще и тальк. Следует использовать бензин точно так же, как и мыльный раствор, а далее посыпать обувь тальком и оставить в таком виде на несколько часов. По истечении времени тальк нужно убрать и обработать обувь щеткой с жесткой щетиной.
Кофейная гуща. Это подручное средство отлично справится с загрязнениями на замше, но подходит оно только для очистки материала, имеющего коричневый цвет и его оттенки. Необходимо нанести кофейную гущу на обувную щетку и протереть ею пятна, имеющиеся на обуви. Когда поверхность высохнет, следует обработать ее еще раз сухой щеткой.
Крахмал. Если кроссовки из замши приобрели очень грязный и потертый вид, то привести их в порядок поможет обычный крахмал. Для этого нужно нанести его на загрязненные и потертые места, оставить на час, а затем обработать обувь сухой щеткой с жесткой щетиной.
Нашатырный спирт и крахмал. Данная смесь — отличный помощник в избавлении от лоснящихся пятен на кроссовках. Средство способно привести в надлежащий вид даже очень запущенную обувь. Необходимо смешать нашатырь и крахмал в таком соотношении, чтобы получилась кашицеобразная масса. Ее следует нанести на лоснящиеся места, а после высыхания смеси смахнуть ее остатки щеткой.
Читайте также: Как своими силами прочистить засор в ванной?
Важно помнить о том, что замшевые кроссовки ни в коем случае нельзя стирать в стиральной машине, иначе можно безвозвратно испортить обувь.
Как почистить замшевую обувь (видео)
Как ухаживать за кроссовками из замши
Не все любители обуви из замши знают о том, как ухаживать за ней. Основное, о чем нужно помнить, — этот материал очень не любит высокую влажность и непосредственно саму воду. Именно поэтому не следует надевать замшевые кроссовки в сырую и дождливую погоду. В том случае, если другого выхода нет, необходимо использование специальных водоотталкивающих средств.
Важно помнить о том, что замшевые кроссовки ни в коем случае нельзя стирать в стиральной машине, иначе можно безвозвратно испортить обувь
Средства для ухода за замшей:
Крем. Для ухода за замшевой обувью допускается использование только специального крема, предназначенного именно для этого материала. Обычный обувной крем не подходит, так как по его вине ваши кроссовки могут очень быстро прийти в негодность.
Специальная краска-аэрозоль. Она способна решить сразу две задачи: во-первых, краска обладает водоотталкивающим эффектом и защищает замшу от грязи, а во-вторых, освежает цвет материала.
Хранить замшевые кроссовки следует, обернув в салфетку и поместив в обувную коробку. Необходимо оберегать обувь от прямого солнечного света или других источников тепла, иначе материал может выгореть и потерять свой внешний вид. Также рекомендуется следить за влажностью воздуха в помещении, избыток которой приводит к образованию плесени на обуви.
При бережном отношении и должном уходе ваши кроссовки надолго сохранят свой внешний вид и прослужат не один год
Спортивная обувь быстро пачкается и без правильного ухода приходит в негодность. Особенно это относится к кроссовкам из замши, поэтому тщательный уход за такой обувью просто необходим. При бережном отношении и должном уходе ваши кроссовки надолго сохранят свой внешний вид и прослужат не один год.
Читайте также: Как можно почистить белые кроссовки?
otchistka.com
Как чистить замшевые кроссовки?
Безупречный вид замшевых кроссовок – задача не очень простая, но выполнимая. В химчистку сдавать обувь дороговато, поэтому рассказываем, как почистить замшевые кроссовки в домашних условиях. Предупредим сразу, что любой метод чистки не предполагает сильного увлажнения материала, натуральная замша воду не любит. С заменителем проще, мы уже писали, как стирать искусственную замшу дома. Сегодня сосредоточим внимание на чистке качественной обуви из натуральной замши.
Ежедневный уход
Регулярный уход за кроссовками из натуральной замши обязателен. В противном случае обувь быстро деформируется, на ней появятся пятна и проплешины, надевать испорченную пару просто не захочется. Чтобы этого не произошло, ухаживайте за вещью правильно.
При покупке замшевых кроссовок приобретайте средства по уходу – специальную щетку, водоотталкивающий спрей, моющий шампунь или пену.
Правильно храните обувь. Лучший вариант – это картонная коробка и специальные салфетки, в которые вы завернете каждый кроссовок по отдельности. Пакетик с силикагелем должен т в коробке всегда.
Чистите обувь ежедневно, после того, как вернулись домой. Грязь и пыль удаляйте щеткой. Помните, что мокрый материал чистить нельзя, нужно дождаться полного высыхания.
Генеральная чистка
Основательная чистка натуральной замше требуется при появлении пятен, а так же после того, как вы случайно промокли под дождем. Лучше совсем не надевать замшевые кроссовки в дождливую погоду – влага неизбежно испортит материал. Если это все же случилось, приступайте к чистке.
Важно! Обязательно перед чисткой высушите пару. Не ставьте обувь на батарею, не применяйте обогреватели. Замша должна высохнуть самостоятельно.
Чистить пару можно без применения специальных средств и с ними. Выбирайте подходящий и приступайте к работе.
Простой домашний метод
Потребуется: кастрюля или кипящий чайник, сухая пара обуви, ваши руки и специальная щетка. Просто поворачивайте ботинок над паром и круговыми движениями очищайте щеткой. Пар прекрасно освежает материал, и удаляет загрязнения. Главное после использования парового метода – дать кроссовкам хорошо просохнуть. В естественных условиях, как вы помните.
Методы для удаления пятен
Белые замшевые кроссовки обработайте раствором обезжиренного молока с содой. Для того чтобы освежить цвет, можно в молочно – содовый раствор добавить несколько капель перекиси водорода.
Коричневые кроссовки чистите с помощью кофейной гущи.
Смесь воды и нашатыря (1 стол. ложка / стакан воды) прекрасно удаляет любые пятна.
Серная сторона спичечного коробка используется для чистки замши темного цвета.
При появлении жирных пятен на замшевой обуви засыпайте пару тальком или детской присыпкой на 3 часа.
Отлично чистит замшу в домашних условиях школьный ластик. Пятна удаляются бережно, не нарушая структуры материала.
Немного экзотической считается чистка замши с помощью камня. Такие камешки приобретаются в обувных магазинах, но бывают в продаже редко.
Мыльный раствор поможет избавить пару от белых разводов и следов соли. Любой мыльный раствор не должен содержать крупиц нерастворенного порошка, поэтому лучше пользоваться жидким мылом или гелем для посуды. Усилить действие моющего комплекса помогает нашатырь в количестве нескольких капель, добавленных к раствору.
Правильная обработка
Средства, с помощью которых можно привести замшу « в чувство», мы описали. Теперь о правилах, которые нужно соблюдать при деликатной чистке.
Важно! Никогда не применяйте для чистки натуральной замши бензин и растворители. Материал может обесцветиться и сморщится.
Работая с растворами, следите, чтобы пара не промокла. Допускается лишь легкой увлажнение поверхности, и быстрое удаление моющих веществ с поверхности.
Не стоит агрессивно тереть замшу. Движения рук должны быть легкими, аккуратными.
Удалять моющие компоненты с поверхности можно с помощью чистой фланелевой ветоши или косметических бумажных салфеток.
Предпочитайте сухую чистку для замши. Резиновая щетка прекрасно удаляет грязь и пыль, к влажной чистке приступайте для удаления пятен серьезных – от мазута, жира, прочих случайных загрязнений.
Мыть любимые кроссовки под проточной водой нельзя. Не забывайте об этом.
Профессиональная чистка и бытовая химия
Если вы не уверены в своих умениях, а загрязнение сложное, сдайте пару в химчистку. Возможно, самостоятельные усилия приведут к плачевному результату, поэтому доверьтесь профессионалам. Затраченная из бюджета сумма спасет любимые кроссовки от риска утилизации.
Если вы приобретаете специальное средство по уходу за замшей, пользуйтесь им по инструкции. Преимущество отдайте пене для удаления загрязнений, она деликатнее, чем шампунь.
Обработка водоотталкивающим спреем не лишняя процедура даже в солнечную погоду. Она спасет кроссовки при случайном шаге в лужу, и от пролитого на ботинок кофе.
Ухаживать за дорогостоящей замшевой парой нужно регулярно. Это избавит вас от потребности частого применения моющих средств.
hozsekretiki.ru
Как почистить замшевую обувь в домашних условиях – правила ухода за сапогами, кроссовками и туфлями
Практика показывает, что лишь ограниченное число людей знает, как ухаживать за замшевой обувью, какие приемы использовать, чтобы быстро привести в порядок любимые удобные кроссовки или изящные туфли.
Пренебрегая базовыми правилами, хозяева изделий из замши применяют агрессивные средства, пытаясь устранить следы пятен, солевых отложений и потертостей, что заметно сокращает время службы вещей и приводит к ухудшению их внешней привлекательности. Некоторые даже пытаются стирать замшу, хотя нужно просто правильно применять специализированные средства и инструменты, которые сегодня представлены в широком ассортименте.
Особенности ухода за обувью из замши, соблюдение которых позволит полноценно и долго использовать изделия
Качественный уход за замшевой обувью начинается уже во время похода в магазин. Вместе с понравившейся парой рекомендуется приобрести специальную щетку и защитный аэрозоль для мягкой кожи. Для начала этим можно ограничиться, замшевые сапоги, туфли и кроссовки легко очищаются от грязи подручными средствами.
Дома изделия нужно еще раз осмотреть, счистить новой щеткой пыль, если она осела на коже в процессе примерки. Сразу после этого наносится первый слой водоотталкивающего аэрозоля. После его высыхания наносится второй слой и еще через несколько минут – третий.
Этот прием позволит защитить кроссовки от пятен, туфли от потертостей, сапоги от влаги. Благодаря наличию пленки грязь не сможет проникнуть в структуру ткани, ее можно будет легко стирать, не повреждая волокон.
Что делать, если замшевая обувь намокла или покрылась пятнами?
Люди, на собственном опыте понявшие, как непросто почистить замшевую обувь, покрытую влажной въевшейся грязью, запоминают на всю жизнь, что подобные изделия не предназначены для носки во влажную погоду. Но даже если данным правилом пришлось пренебречь, еще можно привести вещь в порядок.
Последовательность манипуляций будет следующей:
Бесполезно очищать от грязи влажную замшу, и уж точно нельзя стирать обувь в машинке или замачивать в мыльной воде, пятна только размажутся и станут глубже. Сначала пострадавшие кроссовки или туфли придется высушить;
В идеале нужно взять специальные колодки, они позволяют изделию сохранить свою форму и не сжаться. В домашних условиях с этой задачей справится туалетная бумага или бумажные полотенца. В светлую обувь нужно набивать предметы только белого цвета;
По мере высыхания изделий наполнитель можно несколько раз сменить, это ускорит процесс. Воздействие источниками тепла запрещено! Солнечные лучи, батарея, фен, утюг и другие приспособления высушат кожу неравномерно, ее поверхность пойдет волнами;
Перед тем, как чистить замшевую обувь, необходимо убедиться, что она высохла, для этого промокаем ее в нескольких местах бумажными салфетками;
Далее нужно почистить замшевую обувь специальной щеточкой с жесткой щетиной. При сильном загрязнении поверхности наносим пенный очиститель, затем обрабатываем материал инструментом с резиновыми ворсинками.
Совет: Несмотря на существенные различия в текстуре синтетической и натуральной мягкой кожи, чтобы почистить искусственную замшу придется проводить все те же манипуляции. В некотором смысле синтетика даже хуже реагирует на внешние раздражители и требует больше терпения.
Особого внимания заслуживают вопросы, как очистить замшу от соли и въевшихся пятен. Здесь в ход пойдут не только специализированные средства по уходу, но и народные методики.
Привести изделия в порядок можно одним из следующих способов:
Жирные пятна и сальные разводы, покрывающие туфли или кроссовки, рекомендуется стирать обычным ластиком. Такой же результат даст обработка материи щеткой с каучуковыми или резиновыми зубьями. Чтобы качественно почистить замшевые сапоги в домашних условиях и устранить следы жира, лучше использовать тальк. Нужно посыпать его на пятна, дождаться хорошего впитывания и далее можно стирать состав жесткой щеткой;
Куски въевшейся грязи придется сначала размочить. Мыть замшевую обувь нельзя, но допускается использование пара. Загрязненный участок туфли или кроссовка просто держим над паром из носика чайника в течение одной минуты, затем приступаем к обработке зоны резиновой щеткой. Перед тем, как почистить замшевые сапоги таким образом, придется провести предварительную механическую очистку пятна. Мягкая замша голенища очень быстро намокает под действием пара, поэтому время воздействия сокращаем до полуминуты;
В крайнем случае интенсивный уход за замшевой обувью сводится к применению самодельной чистящей пены. В стакан теплой воды вводим по столовой ложке жидкого мыла и нашатырного спирта. Взбиваем продукт в пену. Смачиваем в нем чистую ткань и обрабатываем пятно. Затем зону нужно помыть слабой уксусной водой, но не допуская намокания материла. Так рекомендуется чистить от грязи и песка кроссовки и туфли с плотной поверхностью.
Светлую замшу можно чистить смесью молока и соды. Средство наносим на кожу чистой салфеткой, через несколько минут пятно можно стирать резиновой щеткой.
Как правильно выбрать инструменты для ухода за изделиями из замши?
Полноценный уход за замшевой обувью требует приобретения щетки, хотя некоторые предпочитают обходиться ластиком. Оптимальным вариантом станет инструмент с резиновым ворсом с одной стороны и жесткими металлическими щетинками с другой. Дополнительно могут присутствовать мягкие образования по бокам.
Резиновыми образованиями можно распределять по поверхности чистящее средство, устранять сальные разводы, поднимать ворсинки кожи;
Металлическая часть предназначена для сухой чистки. Если действовать правильно, то ею можно без труда удалить кусочки налипшей и уже высохшей грязи;
На некоторых щетках вместо металлической части присутствует креповая (в виде волн). Она помогает стирать лишние частички очень мягко, улучшая текстуру материала;
Дополнительным плюсом считается наличие бокового колесика. С его помощью чистят прошитые кроссовки, удаляя песок из швов.
Нужно не только знать, как ухаживать за замшевой обувью, но и соблюдать эти рекомендации. Пускай это хлопотно, но лучше прибегать к данным советам, чем поддаться соблазну постирать любимые сапоги, старясь облегчить себе жизнь.
Худей легко (результат за 25 дней)
Почему упорное сидение на диетах НЕ ПРИНОСИТ видимого результата, а приводит только к расстройствам и депрессии, и как же все-таки худеть, чтобы:
Вернуть внимание мужа или найти нового мужчину.
Вновь почувствовать завистливые взгляды подруг и коллег.
Поверить в себя, почувствовать себя стройной и желанной.
Не стесняться пойти в кино или в кафе с подругами.
Не стесняются выложить фото с отдыха или с детьми в социальные сети.
Сжигайте жир целенаправленно в проблемных зонах
подробности Тут
mschistota.ru