Как почистить суставы в домашних условиях быстро и эффективно

Многие люди с возрастом замечают, что суставы стали хуже работать, появились боли и ограничения в движении. Часто серьезный дискомфорт причиняют воспалительные или дистрофические процессы в них. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к отложению солей в полости сустава. Отсюда возникают такие заболевания, как артроз, остеохондроз, подагра, которые поражают уже даже молодых людей.
Чаще всего именно отложения солей в мелких суставах вызывают ноющие боли после длительной ходьбы или однообразной работы. Именно здесь откладываются излишки кальция и других солей. Страдает от этого часто также коленный сустав. Он испытывает большую нагрузку, и иногда в нем бывает мало внутрисуставной жидкости. Вернуть свободу движений поможет чистка суставов в домашних условиях. Если она проводится по всем правилам, отложения солей вымываются, кровообращение улучшается, и проходят боли.
Когда делают чистку суставов
Лучше всего проводить процедуру на начальных этапах заболевания суставов. Когда ощущаются только незначительные ограничения движений или несильные боли после физической нагрузки. В это время очистка суставов проходит безболезненно. Но чаще всего люди прибегают к этому методу, когда отложения солей уже мешают им нормально двигаться. В этом случае почистить суставы нужно обязательно.
Есть много состояний, при которых применяется чистка суставов от солей. Показана она при остеохондрозе, артрите, подагре, потере гибкости, при образовании костяных наростов. Есть медицинские препараты, растворяющие отложения солей, но чаще всего это делается народными средствами. Они имеют меньше противопоказаний и побочных действий, но проконсультироваться со специалистом перед их применением все равно нужно.
Какие правила нужно соблюдать при чистке
В последнее время стало популярным чистить суставы различными народными средствами. Считается, что такая процедура не только удаляет отложения солей, но улучшает питание костной и хрящевой ткани. Правда, не все знают, что эффективной она будет, если соблюдать определенные правила:
так как отложения солей случаются из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, без изменения рациона и физической нагрузки никакая чистка не поможет;
рекомендуется во время чистки принимать хвойные или солевые ванны;
чтобы легче перенести процедуру, проводить ее нужно только после очистки кишечника;
нужно выбрать какой-то один рецепт и строго следовать всем рекомендациям;
перед процедурой нужно проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний, например, не рекомендуется проводить чистку пациентам, у которых есть язва желудка.
Чаще всего для чистки суставов применяют лавровый лист
Самые эффективные способы чистки суставов
Еще статья:Причины отложения солей в суставах
Эта процедура предполагает употребление продуктов и веществ, которые постепенно растворяют солевые отложения, а потом выводят их из организма. Эффективнее и безопаснее всего делать это народными средствами, но необходимо точно соблюдать все рекомендации и дозировку. Есть несколько самых популярных способов чистки суставов.
Чаще всего положительные отзывы можно встретить на процедуру очистки с помощью лаврового листа. Для нее нужно взять 5 грамм листьев и полтора стакана воды. Кипятить лавр минут 5-10, потом вылить в термос. Через некоторое время настой процедить и выпить за 12 часов. Пить маленькими глотками, с перерывами. Средство очень сильное, поэтому может вызвать кровотечение. Такая чистка продолжается 3 дня, потом нужно сделать перерыв. Чистку лавровым листом проводят первое время раз в три месяца, потом каждый год.
Достаточно сильный способ чистки – с помощью сока черной редьки. Это средство обладает желчегонным эффектом, поэтому при проблемах с печенью лучше его не использовать. Для процедуры нужно хорошо промыть 10 кг черной редки и, не очищая, выдавить сок. Хранить его нужно в холодильнике. Пить сок начинают с 1-2 столовых ложек. При хорошей переносимости выпивают за раз 30-50 г. Принимать лекарство нужно три раза в день через час после еды.
Одно из самых эффективных средств для удаления отложения солей – несоленая рисовая каша
О способности риса впитывать соль знают многие. Поэтому используют эту его особенность для очищения суставов. Но пригоден для этого только неочищенный бурый рис. Его нужно предварительно замочить водой на 3 суток. Потом эту воду слить, залить его чистой: 2 стакана на стакан риса. Сваренную кашу необходимо съесть в течение дня за четыре раза. В этот день больше ничего не есть, кроме зеленого чая и отвара шиповника. Есть еще другой способ, более щадящий: варить ежедневно по утрам замоченный предварительно рис и съедать его на завтрак без соли и добавок. После этого поесть можно через 4 часа. Такая диета, во время которой нужно отказаться от сладостей, консервированных, соленых и копченых продуктов, продолжается 40 дней.
Давно доказано, что голубая глина обладает лечебными свойствами. Для очищения суставов от отложения солей нужно в течение 10 дней делать ежедневно компрессы из глины, смешанной с прохладной водой. Держать компресс нужно не менее 3-х часов.
Чем еще можно почистить суставы
Очень важно при избытке солей в суставах соблюдать особую диету. Она должна включать овощи, фрукты, молочные продукты, нежирное мясо. Следует ограничить употребление соли, консервов, копченостей и колбас, кофе и черного чая. Есть и некоторые продукты, которые помогают растворять соли. Это, например, мандарины, которые нужно есть не менее 7 штук в день, а кожуру заваривать как чай.
Очень эффективным средством является сок сельдерея, который нужно пить по пол-литра каждый день. Вместе с ним полезно пить морковный сок. Такая чистка может продолжаться 3-4 дня. При отсутствии повышенной кислотности желудка или гастрита можно пить лимонный сок. Начинать следует с 5 лимонов в день. Сок нельзя разбавлять и добавлять к нему сахар. Продолжать нужно неделю, каждый день увеличивая количество лимонов на 5 штук.
Для очищения суставов часто используют отвары лекарственных трав
Кроме таких соков, можно также принимать отвары лекарственных растений:
настой листьев брусники, принимаемый ежедневно по стакану в течение 1,5 месяцев, эффективно очищает организм от шлаков, а суставы от солей;
2 раза в день принимать по полстакана отвара березовых листьев, очищение продолжается не менее месяца;
полезно пить чай из молодых побегов груши, для очищающего эффекта в день нужно употреблять около литра такого отвара;
можно пить по полстакана отвара из соцветий дикой моркови;
настоянные неделю на спирту семена укропа нужно пить 3 раза в день по чайной ложке, курс лечения – 2 недели;
хорошо помогает отвар из корней подсолнуха, его нужно выпивать по литру в день в течение 3 недель;
развести по 2 чайные ложки меда и яблочного уксуса в стакане воды; пить такой раствор нужно за полчаса до еды 3 раза в день.
Чистка суставов – эффективное средство для предотвращения их деформации и восстановления подвижности. После консультации с врачом можно применять любое из способов чистки каждый год.
moyaspina.ru
Чистка суставов в домашних условиях
Неприятный хруст в суставах, болезненные ощущения в них – все это свидетельствует о том, то пора осуществлять глобальную чистку. Как почистить суставы от солей? Какие народные средства можно использовать?
Семена укропа
Очищение суставов народными средствами подразумевает использование сырья растительного происхождения. 1 ст. семян укропа залейте полулитром спирта. Поставьте настойку на 7 дней в темное место (периодически взбалтывайте жидкость). Затем процедите ее и принимайте по 5 мл, разбавляя в 30 мл воды (повторяйте 3 раза в день).
Лавровый лист
Очистка суставов лавровым листом – один из самых действенных способов народной медицины. 5 г лавра поместите в эмалированную кастрюльку, залейте водой (300 мл). Кипятите 4-5 минут, не закрывая крышкой (эфирные масла должны улетучиться). Затем закройте кастрюлю, укутайте, оставьте на 3 часа.
Отвар нужно выпить маленькими глотками, растянув процесс на весь день (если принять все сразу, то может открыться внутреннее кровотечение). Повторить процедуру нужно трижды, выдержав интервал в 3 недели. Чтобы не случилось осложнений, рекомендуется перед чисткой суставов уделить внимание чистке желчного пузыря и кишечника. Лавр противопоказан при наличии язвенной болезни, панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни. Пить отвар нужно после еды (через 10-15 минут). Он должен быть холодным.
Рис
Чистка суставов может осуществляться в домашних условиях – удобнее всего воспользоваться в этих целях рисом. Курс рассчитан на 2 месяца. Повторять его можно 1 раз в 2 года. Рис подвергается обработке, в результате которой он становится пористым, как губка. Именно это позволяет зернам активно впитывать соли и выводить их из организма.
Отмерьте 1 кг зерен риса, поместите в большую кастрюлю, залейте водой. Промывайте на протяжении 20-ти минут, а затем просушите. Процедуру повторяйте 7 дней кряду (в конечном итоге вода при промывании должна быть полностью прозрачной). Окончательно просушив зерна, уложите их в бумажный пакет.
Варите ежедневно по 1 ст.л. риса (продолжительность варки – 25 минут, соль не добавляйте). Кашу перемешивайте. Чтобы она не приставала ко дну, используйте паровую баню. Ешьте рис перед утренней трапезой (за 4 часа до нее). Если пожелаете усилить действенность лечения, то за 1 час до употребления риса съедайте 2 яблока. При проведении курса чистки нужно соблюдать диету, исключающую алкоголь, жир, мясо, копчености, острые блюда (придется придерживаться вегетарианской диеты). Желательно по максимуму отказаться от соли (или полностью ее исключить).
Активная фаза очищения начинается спустя 30 дней после начала чистки. В это время обычно моча становится мутной – пугаться этого не стоит. Очищение продолжается даже после завершения приема риса. Поскольку зерна выводят не только вредные соли, но и соли калия, необходимо позаботиться о поддержании баланса (иначе ухудшится сердечная деятельность). С самого первого дня чистки вводите в рацион как можно больше продуктов, содержащих этот элемент. К этой категории относят картофель, дыни, арбузы, овсянку и пшено. Полезно употреблять абрикосы и курагу, виноград и изюм, яблоки и бананы, морковь и свеклу.
Отзывы
Чистка суставов в домашних условиях приносит свои плоды – процедуры уменьшают неприятные симптомы. Впрочем, на полное исцеление рассчитывать не приходится.
updiet.info
10 проверенных рецептов для чистки суставов
С возрастом наши суставы теряют эластичность, происходит изнашивание хрящевой ткани. Но часто патологические изменения наблюдаются еще в совсем молодом возрасте. Это может происходить вследствие накапливания и отложения солей в организме. Причины этого явления банальны: неправильное питание или наследственность. Конечно, с генетическим фактором спорить сложно, а, вот, наладить и правильно организовать питание, в силах каждого человека.
Своевременная очистка суставов от вредных солей поможет сохранить подвижность и работоспособность на долгие годы. Традиционная медицина предлагает различные препараты от отложения солей. Для очищения суставов широко применяются и народные средства. Они также эффективны, но не оказывают на организм большого побочного воздействия, как аптечные химические препараты.
Рецепты «из народа» для очистки суставов
Рецепт №1. Щелочные (фосфатные) соли вызывают остеохондроз. Они, как правило, откладываются на позвоночнике. Очистить его поможет отвар из груши. Для приготовления целительного напитка для очищения и укрепления суставов потребуются молодые побеги груши.
Следует взять несколько небольших веточек, измельчить их и залить литром кипятка. После этого состав нужно проварить 10 минут на медленном огне. Два часа снадобье настаивают в темном месте. Весь отвар следует выпить в течение дня. На другой день готовится новая порция.
Рецепт №2. Соли можно вывести из организма и восстановить работу суставов и позвоночника при помощи настоев из дикой моркови. Потребуются соцветия растения. Для приготовления настоя следует взять один «зонтик». Залить его стаканом кипятка и дать настояться два часа. В течение дня настой выпивают. Разовая доза: 50 миллилитров.
Рецепт №3. В домашних условиях народная медицина предлагает применять отвар из сбора таких трав:
мяты,
цветков календулы,
травы зверобоя продырявленного,
фиалки,
семян укропа.
Все травы смешивают в равных пропорциях. Затем две ложки сбора заливают 500 мл кипятка и ставят на маленький огонь. Проваривают 5 минут, снимают с огня и дают остыть. Принимают отвар по 100 миллилитров четыре раза в день. Лечение обычно занимает 30 дней.
Рецепт №4. Поможет очистить суставы от солей и избавить от подагры настойка из семян укропа. Следует взять один стакан сырья и пол-литра спирта. Настаивать неделю, затем процедить. Готовую настойку принимают по чайной ложке, ее рекомендуют разводить в 2 столовых ложках воды. Курс лечения с учетом трехразового приема лекарства – 15 дней.
Рецепт №5. Прекрасно выводит лишние соли лавровый лист. Этот простой домашний рецепт улучшит состояние организма, поможет убрать боли в позвоночнике и суставах.
Нужно взять 300 миллилитров воды, вскипятить и бросить в нее 20 штук лавровых листочков. Снова поставить на огонь и проварить 5 минут. Затем вылить все в термос и дать хорошо настояться (4 часа). Принимают настой по две столовые ложки каждый час. И так — 3 дня. Далее делают двадцатидневный перерыв и повторяют лечение. Такую чистку следует проводить каждые полгода.
Рецепт №6. Широко популярна в народе очистка суставов неочищенным рисом. Бурый или коричневый рис содержит в себе много клетчатки. Благодаря этому злак способен выводить из организма шлаки, соли и лишние вещества. Готовят его таким образом.
Вначале – хорошо промывают и вымачивают, чтобы вышел крахмал. Понадобится 5 пол-литровых банок.
В первый день в 1 банку нужно положить две ложки риса и наполнить водой.
На следующий день воду с банки сливают, рис промывают и снова наполняют водой.
Так же поступают поочередно и с остальными банками.
На пятый день вся тара будет заполнена водой и рисом.
На шестой день нужно рис из 1-й банки использовать. Из него варят жидкую кашу на воде. А в освободившуюся банку снова кладут рис и заполняют водой.
Лечение длится 40 дней, поэтому каждую банку придется использовать 8 раз. После приема каши нельзя употреблять воду и пищу более 4-х часов. Во время лечения суставов рисовой очисткой, нужно употреблять калий, так как он выводится из организма наряду с солями. Этот элемент содержится в меде, изюме, кураге, печеном картофеле, пшенной каше, рыбе, яблочном уксусе.
Рецепт №7. С отложением вредных солей на суставах можно бороться с помощью сельдерея. К тому же эта овощная культура очень богата витаминами и ценными микроэлементами, необходимыми для здоровья. Из корней растения готовят такой целебный настой.
Одну ложку измельченного сырья заливают одним литром горячей воды и дают настояться. Принимают настой три раза в день по столовой ложке. Еще лучше употреблять свежий сок из корня. Его пьют так же по ложке. Курс лечения: месяц – прием, две недели – перерыв и снова месяц – прием.
Рецепт №8. Прекрасно очищает суставы, выводит шлаки и соли из организма, картофельный отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять неочищенный от кожуры картофель и сварить в воде. На 1 кг этого овоща потребуется три литра воды. Время варки должно составлять 1 час 20 минут. Принимают отвар в течение дня вместо воды.
narodnymisredstvami.ru
Очищение суставов легкими способами
Очищение суставов – полезная процедура, которая одновременно служит профилактикой суставных заболеваний. Очищение суставов несет пользу всему опорно-двигательному аппарату, т.к. суставы скрепляют кости, помогают телу двигаться. Чтобы не допустить отложения солей, износа околосуставных сумок, образования различных костных наростов нужно ежегодно чистить свои суставы и придерживаться здорового питания. При наличии суставных заболеваний чистка также идет на пользу, особенно в период их развития. В запущенных случаях лучше проконсультироваться с врачом, но чистить суставы необходимо. Необходимо иметь ввиду, что при суставных болях, костных заболеваниях во время очищения боль может усиливаться.
Очищение суставов проводится после очищения кишечника, печени, почек, крови и лимфы. Суставы легко очищаются, если в органах обмена веществ отсутствуют шлаки и токсины.
С возрастом практически у всех происходят небольшие изменения в костях и суставах. Изменения могут быть связаны с малоподвижностью, недостатком витаминов, минералов, с перееданием, т.е. нарушением обменных процессов в организме. В результате неправильного питания, а также неправильного образа жизни появляются отложения солей, которые нарушают работу суставов. Причиной изношенности, деформации суставов могут быть физические перегрузки, лишний вес. Для нормального функционирования суставов и правильного питания хряща следует чередовать физические нагрузки, укреплять связки, заниматься фитнесом, йогой, плаваньем, также полезно делать упражнения на растягивание. Легкие статистические упражнения помогут укрепить и активно проработать сухожилия и глубокие мышцы.
Заболевания костей и суставов развиваются очень медленно в течение долгого времени. При суставных заболеваниях появляется воспаление, боль и даже ограничение или потеря способности двигаться. Такая ситуация приводит человека к физическим, психическим страданиям. Поэтому чтобы не допустить развития костных и суставных болезней нужно своевременно чистить суставы, избегать нездоровой пищи, придерживаться здорового образа жизни, заниматься легкими физическими упражнениями, следить за весом и пополнить свой рацион питания полезными продуктами.
Максимальная плотность костей достигается к 30 годам, затем со временем постепенно костная плотность уменьшатся. Укрепление костей следует начинать с 30 лет, т.е. придерживаться полезного питания. Препараты для укрепления костей: кальций, витамин D, магний. Препараты, применяемые при артрите: хондроитин и глюкозамин, гарпагофитум, S-аденозилметионин.
Простые способы очищения суставов
На сегодняшний день народная медицина предлагает множество рецептов для очищения суставов, но мы рассмотрим самые легкие, эффективные и безопасные. Перед очищением следует придерживаться здорового питания, пополнить организм витаминами, минеральными веществами, настроиться на хороший результат. Древняя тибетская мудрость гласит: «Сильные кости и гибкие суставы гарантируют долгую и полноценную жизнь.»
Очищение рисом
Рис отлично растворяет соли и выводит их из суставов и организма. Очищение рисом проводится 1 раз в год. Для этого возьмите рис любого сорта (2 столовые ложки), засыпьте его в 0,5 л банку и залейте водой. На следующий день промыть рис (1 –я банка) и засыпать 2 ст. ложки риса в другую 0,5 л банку (2 –я банка), залить водой. Делать так в течение 5 дней, пока не станет 5 банок с рисом, не забывая промывать и обновлять воду ежедневно. На шестой день из вымоченного риса (1-я банка) сварить кашу, либо прокипятить в течение 7 минут. Утром выпить зеленый чай с лимоном, либо дистиллированную воду, потом съесть кашу без соли, затем ничего не есть (4 часа), вечером можно поесть сухофрукты, легкие овощные салаты, закуски (кроме мяса). Добавить еще одну банку с рисом к оставшимся банкам, залить водой. Лучше всего пронумеровать банки, чтобы не перепутать. В течение 40 дней питаться только так и не забывать обновлять воду в банках, добавлять новую банку. Если сложно возиться с банками, то можно залить рис (2 ст. ложки) в одну банку, утром слить воду, промыть, 4 раза довести до кипения и съесть без всего, затем ничего не есть несколько часов (вода допускается). Делать так ежедневно в течение 40 дней. Для очищения лучше использовать нешлифованный, темный рис.
Очищение суставов с помощью корня шиповника
Корни шиповника способны очистить суставы и вывести соли из организма. Возьмите 15 г корней шиповника, мелко измельчите, залейте водой (200 мл) и прокипятите 20 минут, можно на водяной бане. После этого снимите с огня и дайте настояться в течение 1 часа при комнатной температуре. Принимайте по 125 мл 2 раза в день. Курс очищения — 60 дней. Противопоказания: вялость кишечника.
Петрушка и сельдерей
Отличные чистильщики суставов — петрушка и сельдерей. Возьмите 1 ст. ложку корневой петрушки, залейте 300 мл кипятка, через 10 минут процедите. Принимать 3 раза в день между приемами пищи. Параллельно с петрушкой можно 1 раз в день пить сок сельдерея, использовать его для приготовления блюд. Курс очищения — 3 месяца.
Очищение суставов лавровым листом
Очищение займет всего 3 дня, для этого понадобится 15 г лаврового листа. День 1 — мелко измельчите 5 г лаврового листа, бросьте его в 300 мл горячей воды, прокипятите 5 минут. Затем влейте отвар в термос и выдержите несколько часов (3 — 4 ч). После этого нужно процедить и принимать небольшими глотками через каждые 20 минут в течение 12 часов. Внимание!Нельзя пить все сразу! Второй и третий день такие же, как первый. Во время очищения суставов можно есть все, кроме творога, молока, твердых сыров, яиц, мяса.
Чистка пыреем ползучим
Корни пырея ползучего способны растворять соли, очищать суставы. Возьмите 20 г сухих измельченных корней, залейте 1 л воды и варите до уменьшения объема на четверть. Процедите, подождите, когда остынет и уберите в холодильник. Принимайте данный отвар по 20 мл 5 раз в день через каждые 40 минут после еды. На один курс очищения понадобится 750 мл отвара. Перерыв — 1 месяц, затем можно повторить.
Очищение по Б.В. Болотову
Для этого способа нужно запастись с осени свежими корнями подсолнуха (толстые части). Корни промыть, просушить и раздробить на мелкие (1 см) кусочки. Для курса очищения понадобится 2 кг корней. Корни (1 стакан) залить водой (3 л), прокипятить на медленном огне 2 минуты, кастрюля должна быть эмалированной. Данный отвар рекомендуется выпить в течение 3 дней. Использованные корни поместить в холодильник, затем вновь залить их водой (3 л) и прокипятить 5 минут. Выпить отвар за 3 дня. После этого приготовить свежую порцию корней (1 стакан), залить водой, прокипятить и пить. Продолжительность данного курса — 30 дней.
Очищающая смесь
Понадобится: хрен, лимон, редька, чеснок, мед в равных количествах. Прокрутить через мясорубку все продукты, смешать, настоять 14 дней в открытой посуде в темном месте. После этого процедить, покрыть крышкой и убрать в холодильник. Принимать по 3 ст. ложки 4 раза в сутки в течение 5 дней после приема пищи. Следующие дни принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день. На курс очищения понадобится 1 л смеси. Очищение проводится 1 раз в год.
Пихтовое масло для суставов
При различных суставных болях полезно втирать в область суставов пихтовое масло. Это можно делать как во время очищения, так и после него. При ревматоидном полиартрите желательно втирать пихтовое масло в суставы 3 раза в день, затем тепло укутать, либо сделать компресс. Также пихтовое масло очень помогает при шуме в ушах. Для устранения данной проблемы надо растереть мочку уха пихтовым маслом. Данную процедуру следует проводить 5-6 раз в день. Курс лечения 3-7 дней.
izlechimovse.ru