Как отмыть кровь с матраса в домашних условиях

Кровь на матрасе — неприятное открытие для многих хозяек. При подготовке постели ко сну пятно бросается в глаза и выглядит неэстетично. Особенно актуальной проблема становится в тот момент, когда её замечают гости, приехавшие на ночлег. Чтобы избежать неловких ситуаций и поддерживать кровать в надлежащем состоянии, необходимо обладать базовыми знаниями по уходу. Мы собрали для вас действенную коллекцию народных рецептов, которые не требуют много времени и сил. Рассмотрим актуальные способы избавления от пятен крови.
Подготовка матраса к очистке
Прежде чем приступать к процедуре, нужно подготовить изделие. Приведём пошаговую инструкцию.
Для начала вам необходимо промокнуть место загрязнения плотной тканью. Возьмите махровое полотенце, смочите его в ледяной воде, прижмите к пятну. Нельзя использовать горячую воду, поскольку она способствует проникновению крови глубоко в структуру волокон.
После влажной обработки промокните поверхность сухой тряпкой, она впитает жидкость вместе с размоченной кровью. Не нужно сильно тереть матрас, иначе кровяной след расползётся на большую площадь. Ваши движения должны быть вбивающими.
Далее вновь смочите чистую область полотенца водой, повторите предыдущие манипуляции. Завершите процедуру в тот момент, когда после промокания сухой тканью область контакта на ткани останется чистой.
Важно! Подготовка матраса нужна в случаях, когда кровяное пятно относительно свежее. В иных вариантах предложенные выше манипуляции будут бесполезны, поскольку засохший след устойчив к воде.
как почистить матрас в домашних условиях
Эффективные способы выведения пятен крови с матраса
Аммиак
Для выведения кровавых пятен вам потребуется приобрести нашатырный спирт (3%). Для начала пройдитесь по зоне загрязнения тряпкой, смоченной в холодной воде. После этого налейте на сухую часть махрового полотенца немного нашатырного спирта, очистите края пятна, промокните.
С каждым последующим разом вы должны продвигаться к середине, тем самым предотвращая растекание следа. Если загрязнение устарелое, не торопитесь промокать его тряпкой, замочите данную часть матраса в аммиачном растворе на 10—15 минут. Очистку удобно завершать обработкой пылесосом и естественной сушкой.
Соляной раствор
Конечный состав действует по принципу льда, но в разы эффективнее. Засыпьте 55—60 гр. измельчённой пищевой соли в 250 мл. тёплой воды, помешайте до полного растворения гранул. Далее перелейте полученный раствор во флакон с дозатором-распылителем. Перед применением состава убедитесь, что жидкость не тёплая. Для лучшего охлаждения поместите ёмкость в холодильную камеру на 40—60 минут.
Приступайте к выведению пятна. Распылите средство по краю кровавого следа, оставьте на 10 минут, промокните полотенцем в направлении центра. Постепенно продвигайтесь к середине загрязнения, собирайте остатки крови сухой чистой тканью. Повторяйте нехитрые действия до тех пор, пока след не исчезнет полностью. Как и в предыдущем способе соберите влагу сначала сухим полотенцем, затем пылесосом.
как отстирать пятно от красного вина
Хозяйственное мыло
Продукт по праву считается универсальным и наиболее эффективным. Допускается применение хозяйственного и дегтярного мыла концентрацией от 60 до 75%. За счёт щелочного состава продукт с лёгкостью растворяет белки крови, вино, ржавчину и прочие сложные загрязнения.
Протрите кровавый след кубиками льда, натрите бруском мыла, поместите сверху пищевую плёнку и выждите 1 час. По истечении срока обработайте область загрязнения зубной щёткой, промокните мокрой тканью. Соберите влагу сухой тряпкой, воспользуйтесь пылесосом, чтобы предотвратить образование плесени.
Раствор перекиси водорода
Состав удобно использовать за счёт флакона с узким наконечником. По желанию можно заменить препарат «Хлоргексидином» концентрацией 3—6%. Налейте небольшое количество перекиси на пятно, сразу же промокните след махровым полотенцем. Начинайте обработку с краёв загрязнения, чтобы избежать растекания пятна. Не медлите, иначе перекись проникнет глубоко в полость матраса.
Допустимо применение препарата в сочетании с ватным диском. Для этого достаточно нанести состав на косметический спонж и тщательно протереть им след. Процедура завершается использованием пылесоса для выведения лишней жидкости.
Пищевая сода
Приготовьте однородную массу из пищевой соды и измельчённой морской соли, смешав оба компонента в пропорции 2:1. Залейте сыпучую смесь водой таким образом, чтобы у вас получился состав пастообразной консистенции. После всех манипуляций смочите пятно крови холодной водой в небольших количествах, распределите массу из соды и соли по поверхности загрязнения.
Начинайте втирать продукт пальцами, старайтесь не заходить на чистую область. Время выдержки колеблется от 30 до 60 минут, всё зависит от степени загрязнения и его старости. По истечении срока уберите излишки бумажным полотенцем, затрите область зубной щёткой, промойте холодной водой. Пропылесосьте пятно, отправьте матрас сушиться на свежий воздух.
Лёд и жидкость для мытья посуды
Кровь содержит в своём составе белок, который сворачивается от воздействия горячей воды. Поэтому следы такого плана необходимо выводить исключительно холодным циклом, например, льдом.
Чтобы приготовить состав, воспользуйтесь следующей схемой: обдайте кипятком 45—50 гр. ромашки лекарственной или шалфея, накройте крышкой, выждите четверть часа. По истечении времени пропустите раствор через фильтр из ваты и марли, залейте формы, отправьте в морозильную камеру.
Далее протрите место загрязнения кубиками льда, затем сразу же капните на матрас гель для мытья посуды густой консистенции. Потрите зубной щёткой средней жёсткости, после чего промокните испачканную область полотенцем, смоченным в холодной воде.
Повторяйте манипуляции до тех пор, пока пятно полностью не исчезнет. Как только это произойдёт, затрите обработанную зону влажной неокрашенной тканью, затем соберите лишнюю влагу пылесосом.
Лимонная кислота
Состав считается высококонцентрированным, поэтому ему под силу справиться даже со стойкими пятнами. Приготовьте кашицу из двух пакетиков лимонной кислоты и 20 мл. очищенной ледяной воды, распределите полученную массу на место загрязнения, выждите порядка четверти часа.
Потрите зону образования пятна зубной щёткой, удалите остатки бумажным полотенцем. Замойте обработанное место холодной водой, повторите действия ещё раз, если этого потребует ситуация. По завершении чистки пропылесосьте матрас, высушите его феном.
Вы также можете использовать лимон, но он менее действенен в борьбе со сложными следами. Выдавите сок из двух плодов, смочите в полученной жидкости ватный тампон, протрите кровавый след, начиная с края. Выждите примерно полчаса, не позволяйте составу высыхать. Каждый раз смачивайте матрас заново и промокайте его махровым полотенцем.
Картофельный крахмал
Допускается применение как картофельного, так и кукурузного крахмала. Смешайте 3 пакетика продукта с очищенной водой, смочите пятно кубиками льда, затем нанесите полученную кашицу. Вотрите массу в кровавый след, дождитесь частичного высыхания (порядка 20—30 минут).
По истечении этого времени соберите излишки и потрите пятно зубной щёткой. Оцените результат, если он вас не обрадовал, повторите процедуру повторно. Однако на этот раз разводите крахмал не водой, а холодным лимонным соком. После чистки изделия обработайте матрас мокрым полотенцем, затем промокните сухой тканью, собирая влагу.
Морская соль
Приобретите в аптеке или косметическом магазине измельчённую морскую соль без красителей и отдушек. Зачерпните горсть и залейте её фильтрованной водой, всыпьте 30 гр. поваренной соли. Хорошо перемешайте, распределите по кровавой области, сверху приложите пищевую плёнку. Оставьте на 30—40 минут, по истечении срока уберите соль тряпкой и оцените результат.
Продукт впитывает кровь и другие загрязнения, но процедуру нужно проводить несколько раз. Для достижения лучшего эффекта перед нанесением состава смочите пятно холодной водой и потрите зубной щёткой. Завершите процедуру промоканием сухим полотенцем и обработкой пылесосом.
Жидкий глицерин и мел
Продукт способен справиться с пятнами крови за короткий срок, но его нужно наносить только в холодном состоянии. Действуйте по следующей схеме: откупорьте флакон, поставьте его в холодильную камеру на 15 минут. По истечении времени распределите глицерин тонким слоем на пятно, подождите полчаса и потрите зубной щёткой.
Далее промокните чистым полотенцем, повторите манипуляции ещё несколько раз. Когда загрязнение станет блеклым, обработайте его нашатырным спиртом, присыпьте измельчённым мелом, сверху прижмите тканью. Выждите порядка 20 минут, чтобы сыпучий состав впитал в себя влагу. Стряхните остатки вещества, пропылесосьте матрас.
Пятна крови по праву считаются сложными загрязнениями, но это вовсе не значит, что их нельзя вывести. По возможности проводите предварительный тест перед тем, как использовать состав на основном загрязнении. Следите за сроком выдержки, не нарушайте пропорции. В качестве действенных способов удаления следов такого рода используйте аммиак, лёд, перекись водорода, глицерин, хозяйственное мыло, соль поваренную и морскую, соду, лимонную кислоту.
как в домашних условиях почистить диван
Видео: чем убрать запах мочи с матраса
howtogetrid.ru
Как вывести кровь с матраса – эффективные способы в домашних условиях
Прежде чем удалять загрязнения, нужно по всей поверхности пройтись чистой влажной тряпкой. Смачивайте ее только в холодной воде, чтобы кровавые разводы не впитались глубоко в волокна ткани. Накройте проблемный участок сухой тряпкой и дождитесь, когда она впитает влагу. Свежие пятна после такой процедуры могут исчезнуть. Если этого не произошло, пробуйте другие методы, начиная с самого щадящего.
Для начала пройдитесь по всей поверхности чистой влажной тряпкой
Многих женщин интересует вопрос, как вывести с матраса пятно крови. Известно, что подобные загрязнения трудно удаляют с ткани и мгновенно впитываются в нее. Но есть несколько эффективных способов решения проблемы. Конкретный выбор зависит от степени давности пятна. Свежие загрязнения можно устранить водой и влажными салфетками, застарелые – с помощью различных домашних средств и химических пятновыводителей.
Как водой удалить с матраса пятна крови? Если следы только появились, а кровь еще не высохла, поможет хозяйственное мыло. Намочите проблемный участок водой и нанесите на него мыло с помощью губки, а затем потрите зубной щеткой. Когда пятно исчезнет, матрас промокните полотенцем и отправьте сушиться на солнце. Если кровавое пятно появилось давно, удалить его водой и мылом практически невозможно.
Самый щадящий метод – использовать воду и мыло
Идеальный вариант вывести старые кровавые пятна, оставшиеся на матрасе. Вещество наносится на загрязненный участок и через несколько дней появляется пена. Потрите нужное место щеткой, а затем все смойте влажной губкой. Если пятно сразу не исчезло, перекись можно применять неоднократно. Для максимального результата ее можно смешать со средством, предназначенным для мытья посуды. Оно требует аккуратного применения, так как способно изменить цвет ткани.
Перекись водорода
Для выведения пятна вам понадобится жидкость для посуды, тряпка, зубная щетка, губка. Сначала подготовьте раствор, смешав моющее средство с водой. Затем нанесите его на кровавое пятно и вотрите, используя щетку. Действуйте аккуратно, чтобы оно не растеклось в стороны. Смочите в воде салфетку и протрите проблемный участок. Процедуру выполните несколько раз, пока кровь не исчезнет полностью. Мокрую поверхность изделия промокните полотенцем и высушите.
Моющее средство
Она поможет избавиться от загрязнений любой давности. Приготовьте смесь, смешав соль и лимонный сок, нанести ее на кровавые следы и оставьте на час. После этого уберите с помощью щетки или салфетки, тщательно промокните пятно влажной губкой. Если речь идет о свежем загрязнении вместо сока лимона можно использовать теплую воду.
Соль и лимонный сок
Это средство применяется редко, обычно для устранения застарелых пятен, когда другие средства не дают эффекта. Смешайте его с водой и распылите на загрязненный участок, а затем промокните тряпкой. Все действия повторить до исчезновения кровавого следа. После этого поверхность матраса промыть и оставить для высыхания. Аммиак не стоит применять для натуральных и деликатных тканей. Кроме того, он может обесцвечивать, поэтому будьте осторожны.
Аммиак
Как отмыть и убрать с матраса свежую кровь? Если у вас нет химических средств, предназначенных для устранения пятен, решить проблему поможет обычная сода. Обильно намочите проблемный участок водой, насыпьте соду и дайте матрасу высохнуть. Затем все стряхните щеткой и пройдитесь по поверхности мыльным раствором. Соду можно смешать с лимонным соком и нанести полученную массу на ткань, а после высыхания смойте.
Сода пищевая
Это отличный способ вывести кровавые пятна. Размягчитель легко растворяет белок, который содержится в крови. Для очистки смешайте его с водой и обработайте нужно место, слегка втерев массу. Остатки удалить мокрой тряпкой, промойте участок и оставьте матрас для высыхания.
Застаревшие пятна крови очистит размягчитель для мяса
Если подручные средства не дают результата, на помощь придут различные пятновыводители. Самый распространенный вариант – Vanish. Это средство представлено в двух вариантах: жидком и в виде порошка. Во втором случае приготовьте пасту однородной консистенции и нанесите ее на смоченное водой пятно. Через тридцать минут тщательно обработайте и смойте. Vanish в жидком виде наносится на кровавое пятно и оставляется на тридцать минут.
Самый популярный пятновыводитель – Vanish
Еще одно эффективное средство – Frau Schmidt. Его можно применять для любых тканей, в том числе ярких расцветок. Если ни один состав не помогает, попробуйте влажную и глубокую химчистку, которая предполагает использование высококачественных химических веществ.
Чтобы не испортить матрас в процессе удаления пятен, соблюдайте простые правила:
Немного о секретах …
Многие хозяйки думают только о том, как очистить диван или одежду от пыли, краски или шерсти животных. Но гораздо важнее очистить организм от паразитов, чтобы не болеть, потому что паразиты это не только банальные глисты, это множество различных форм, которые уже давно доказанно, являются причиной многих недугов начиная от аллергии и астмы, заканчивая проблемами с кожей, дерматитами, частыми простудами, ОРЗ, головной болью и гипертонией. Кроме всего этого именно паразиты являются причиной многих раковых заболеваний. Как правильно чистить организм, читаем в эксклюзивном интервью с главным паразитологом доктором Рыковым.
Читать подробнее.. »
1Не смешивайте хлор с аммиаком, чтобы избежать образования опасных испарений.
2Не наносите на пятна горячую воду.
3Чтобы смесь не впиталась в матрас, наносите минимальное количество чистящих средств.
4При удалении чужой крови используйте резиновые перчатки – они помогут избежать заражения вирусами.
После очистки матраса его обязательно нужно просушить, так как влага может попасть внутрь и привести к отсырению наполнителя и образованию плесени.
Чтобы предупредить появление новых пятен, придерживайтесь следующих рекомендаций:
регулярно очищайте поверхность изделия;
чаще меняйте постельное белье;
время о времени переворачивайте матрас с одной стороны на другую;
применяйте его только для сна и отдыха;
хотя бы раз в месяц выставляйте изделие на свежий воздух проветриваться.
Проблему, как вывести кровавое пятно, можно быстро и легко решить. Главное – соблюдать правила очистки и стараться устранять загрязнения сразу после их обнаружения.
pochistit.ru
Как и чем вывести пятна крови с матраса
Выводить пятна крови, особенно с крупных предметов, очень трудно. Сложность в чистке матраса состоит в том, что его невозможно очистить с двух сторон. Да и в стиральную машину не забросишь.
По возможности загрязнение кровью стоит убирать сразу после его возникновения. Это касается не только пятен от крови, но и мочи, пота. После высыхания пятно впитывается в волокно, что делает сложнее его выведение. Но даже застарелые пятна крови можно удалить или как минимум сделать менее заметными.
Правильное избавление от недавних пятен крови
Если пятна возникли только что, их легко можно вывести с помощью обыкновенной соли:
Пятно следует промокнуть влажной тряпкой. Для смачивания использовать только холодную воду, так как горячая способствует более глубокому проникновению пятен в матрас.
Интенсивно тереть площадь загрязнения нельзя, ведь это увеличит распространение грязного пятна или усилит его проникновение внутрь ткани.
Для повторного промокания использовать уже сухую тряпку, которая уберет лишнюю влагу.
Повторять эту процедуру стоит, пока вывести кровь с матраса не получится либо тряпка перестанет впитывать кровь. Это наиболее щадящий метод. Если же его оказалось недостаточно, можно применить более серьезные средства.
Применение пасты из крахмала и перекиси
Смешать 12 стакана крахмала, 14 ст. перекиси и 1 ст.л соли до состояния пасты.
Наносить на поверхность загрязнения ложкой. Оставить до полного высыхания консистенции.
Соскрести засохшее пятно и пропылесосить место.
Средство для мытья посуды с теплой водой
Добавить на 2 ст. теплой воды 1 ст.л моющего средства.
Аккуратно нанести смесь чистой тряпкой.
Тереть зубной щеткой место, с которого нужно отстирать кровь. Не выходить за границы пятна.
Промокнуть сухой тряпкой. Затем опять промыть холодной водой, чтобы вымыть остатки моющего. Высушить.
Как отстирать застаревшие пятна
Если сложное пятно не получается очистить с помощью первых методов, можно использовать более сильные моющие средства. Хорошим дополнением станет паровой или водяной пылесос. Используемые компоненты оставлять на поверхности нельзя, они вредят внутреннему наполнению матраса.
Использование аммиак и перекиси
Увлажнить место холодной водой.
Насыпать соль до полного высыхания, соскрести ее.
С помощью ваты или тампона нанести на пятно перекись водорода. Когда оно начнет пениться – это и есть необходимая реакция.
Вытереть пену чистой сухой тканью.
Добавить 1 ст.л аммиака на 1 ст. воды, нанести на пятно.
Промокнуть. Затем следует использовать паровую очистку, чтобы убрать аммиак. В качестве альтернативы можно использовать мыло с холодной водой.
Размягчитель для мяса
Сделать смесь из 1 ст.л размягчителя и 2 ч.л холодной воды.
Втирать пальцами на нужную зону до высыхания.
Тщательно промыть смоченной в холодной воде тряпкой.
Высушить матрас.
Его использование подходит из-за наличия в крови того же белка, который разрушается в мясе при необходимости сделать его мягче.
Борная кислота
Смешивать кислоту с холодной водой для получения однородной смеси.
Тщательно втереть в загрязненный участок. Оставить до полного высыхания.
Убрать налет с помощью щетки.
Промыть пятно мыльным раствором, затем высушить.
Следует отметить, что запах борной кислоты достаточно сильный. Возможно, для его устранения прийдется проветрить матрас.
Таким образом, отмыть пятна крови с матраса не составит никакого труда.
ujutnijdom.ru
Как вывести пятна крови с матраса в домашних условиях?
Придется немало постараться, чтобы без следов вывести пятна крови с матраса, ведь подобраться к загрязнению можно только с одной стороны. Не стоит забывать и о внушительных габаритах изделия, том факте, что оно нередко обтягивается довольно деликатной тканью. Несмотря на эти сложности, решить проблему можно. Но только основательный и последовательный подход с учетом специфики удаления органических образований позволит получить идеальный результат без характерных желтых разводов.
Основной фактор, выступающий в пользу желаемого исхода – своевременность вмешательства. В то время как вывести свежие пятна не составляет никакого труда, засохшие образования способны доставить немало неприятных минут.
Обязательная предварительная подготовка рабочей поверхности
Перед тем, как использовать специализированные средства в надежде избавиться от следов крови, поврежденный участок ткани необходимо обработать. Для этого поверхность матраса подвергается следующим манипуляциям:
Берем чистую тряпку, смачиваем ее в очень холодной воде, не помешают даже кусочки льда. Теплую воду, а тем более горячую, использовать запрещено. Она вызовет сворачивание белка, в результате чего красные пятна просто заменятся желтыми.
Ткань прикладываем к пятну, тщательно его промокаем, но не трем.
К влажному участку прикладываем сухую салфетку, промокая область.
Так повторяем несколько раз, пока не удастся удалить следы крови или бумажные салфетки перестанут пачкаться.
Если подобная обработка матраса не позволила очистить его полностью, приступаем к применению более агрессивных средств. Главное помнить, что все манипуляции проводятся только с использованием холодной воды.
Самые эффективные средства для борьбы с пятнами крови на поверхности матраса
Предпринимая попытки, направленные на удаление пятен крови, начинать нужно с самых щадящих методик, при необходимости переходя к более активным составам:
Соляной раствор. Хорошо действует только на свежие пятна. В стакане холодной воды разводим чайную ложку поваренной соли. Состав переливаем в пульверизатор и равномерно распрыскиваем его над всей пораженной поверхностью. Чистой ткани он не повредит, можно смело его использовать. Далее начинаем обработку, оттирая образование тряпкой или мягкой щеткой. Движемся от краев к центру, предупреждая распространение пятна на большую площадь. После удаления пятна промокаем поверхность матраса сухой салфеткой, пока она не подсохнет.
Средство для мытья посуды. В двух стаканах воды разводим столовую ложку нейтрального средства, слегка вспениваем состав. Наносим его на образование с помощью тканевой салфетки. Берем зубную щетку, дополнительно обмакиваем в препарат и с ее помощью пытаемся очистить пораженный участок от крови. Удаляем остатки раствора и высушиваем матрас естественным путем.
Раствор аммиака. Прекрасно справляется со свежими органическими пятнами, в том числе и следами крови. Для изделия, покрытого обивкой с шерстяными волокнами этот метод не подходит! В половине стакана холодной воды разводим столовую ложку аммиака. Продукт наносим или распыляем на пятно, оставляем на 5 минут и пытаемся вывести с ткани, промокая его чистой сухой тряпкой. Так повторяем, пока не удастся избавиться от всех следов.
Совет: Чтобы удалить нотки специфического запаха растворителя, сначала нужно тщательно высушить и проветрить матрас, затем опрыскать водой с парой капель эфирного масла. Запрещено просто капать эфиром на ароматный участок, запах будет слишком сильным и выветрится только через несколько недель.
Перекись водорода. Средство славится своим особым взаимодействием с клетками крови, но применять его нужно только если другие продукты не помогают. Компонент способствует обесцвечиванию и ослаблению волокон ткани. 3% раствор наносим непосредственно на пятно, ждем 30 секунд и промокаем сухой салфеткой. При необходимости повторяем несколько раз.
Сода. Стойкие пятна и желтые следы от крови можно вывести с помощью концентрированного раствора соды. На одну часть порошка берем две части холодной воды. Полученный густой продукт наносим на пораженный участок матраса и оставляем на полчаса. После чего зубной щеткой или плотной губкой счищаем остатки раствора, промокаем зону влажной тканью и высушиваем естественным способом.
Размягчитель для мяса. Продукт, который традиционно применяется для нейтрализации засохших и даже застарелых пятен крови. Делаем пасту из столовой ложки порошка и двух столовых ложек холодной воды, стираем ее пальцами в поверхность матраса. Через час пасту нужно аккуратно удалить зубной щеткой, а следы загрязнения оттереть влажной тканью. Материю нужно тщательно промыть, даже если придется использовать для этого большое количество воды и сухих салфеток.
Солевой раствор перекиси водорода. Состав повышенной эффективности, способный без труда вывести свежее или застарелое пятно. Нужно смешать две столовых ложки кукурузного или картофельного крахмала и столовую ложку соли. Сухую часть разводим четвертью стакана 3% перекиси водорода и замешиваем однородную пасту. Наносим ее на загрязнение, аккуратно втирая выпуклой частью ложки. Нужно подождать, пока продукт полностью высохнет, тогда аккуратно стираем средство ложкой или тупым ножом. Ткань рекомендуется дополнительно промыть привычным способом поочередного промокания влажной и сухой салфеткой.
Если пятно уже настолько старое, что приобрело коричневый цвет, то перед обработкой его нужно смочить слабым раствором уксуса (часть 9% раствора на 2 части холодной воды). После возвращения пятну природного цвета можно приступать к обработке проблемного участка одним из предложенных методов.
Правильное применение перечисленных средств позволит не пользоваться услугами химчистки и не рисковать качеством изделия. Только если образование не удалось полностью устранить, стоит обратиться к профессионалам.
Худей легко (результат за 25 дней)
Почему упорное сидение на диетах НЕ ПРИНОСИТ видимого результата, а приводит только к расстройствам и депрессии, и как же все-таки худеть, чтобы:
Вернуть внимание мужа или найти нового мужчину.
Вновь почувствовать завистливые взгляды подруг и коллег.
Поверить в себя, почувствовать себя стройной и желанной.
Не стесняться пойти в кино или в кафе с подругами.
Не стесняются выложить фото с отдыха или с детьми в социальные сети.
Сжигайте жир целенаправленно в проблемных зонах
подробности Тут
mschistota.ru